JEŻELI:
- odczuwasz lęk, smutek, napięcie
- masz obniżony nastrój,
- nie radzisz sobie ze swoimi emocjami,
- trudno jest ci określić, co czujesz,
- doświadczasz problemów w relacjach z innymi,
- borykasz się z niedomkniętymi sytuacjami z przeszłości,
- czujesz, że mógłbyś/mogłabyś osiągnąć więcej gdybyś był/a pewniejszy/a siebie
- chciałbyś/chciałabyś po prostu popracować nad sobą
O mnie
Nazywam się Magdalena Nosal.
Jestem psychoterapeutką, w trakcie 4 letniego całościowego szkolenia w akredytowanej przy EAGT warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Swoją pracę poddaję stałej superwizji i sama wspieram się psychoterapią własną. Poza szkołą psychoterapii regularnie podnoszę swoje kompetencje korzystając dodatkowych szkoleń, a doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na oddziale ogólnopsychiatrycznym w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim w Drewnicy oraz w Instytucie Neurologii i Psychiatrii na Oddziale Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania. Pracuję też w obszarze pomocowym jako kurator społeczny przy Sądzie Rejonowym dla Warszawy Praga – Południe w Warszawie.
Mam 18 -letnie doświadczenie w pracy w korporacjach i biznesie, nie są mi obce tematy związane z ciągłymi zmianami w środowisku pracy i wypaleniem zawodowym. Prywatnie jestem mamą dwóch nastolatków, lubię podróże, tenis, kino i książki.
W pracy najważniejsze jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa moich klientów, bo tylko wtedy możliwe jest zbudowanie autentycznej relacji, która jest podstawą dobrej i skutecznej psychoterapii. Pracuję indywidualnie z osobami doświadczającymi problemów emocjonalnych, kłopotów w relacjach, przewlekłego stresu, blokad, utknięć, wypalenia zawodowego, żałoby, lęków, depresji, trudności w radzeniu sobie z napięciem.
Psychoterapia dla mnie to nie tylko proces związany z radzeniem sobie z doświadczanymi trudnościami ale także może być formą samorozwoju, szukaniem celu i sensu w życiu, odkrywaniem swoich zasobów poprzez poszerzaniem świadomości i znajdowaniem drogi do kontaktu ze sobą i światem w nowych jakościach. Byciem z moimi klientami w ich trudnościach, smutkach, lękach, w poszukiwaniach, w radościach jest dla mnie przestrzenią, w której im aktywnie towarzyszę i wspieram.
Czym jest psychoterapia Gestalt ?
„Ja robię swoje, a ty swoje. Nie jestem na tym świecie po to, by spełniać twoje oczekiwania, a ty nie jesteś na tym świecie, by spełniać moje. Ty to ty, a ja to ja. I jeśli przypadkiem natrafimy na siebie to wspaniale, jeśli nie, to nic nie można na to poradzić.”
Te słowa nazywane są Modlitwą Gestalt, ich autorem jest Fritz Perls – jeden z twórców nurtu. Gestalt kojarzony jest dzisiaj z jednym z nurtów w psychoterapii, ale kto bliżej się niemu przyjrzy, zauważy, że jest także pewną filozofią życia. U jego podstaw poza psychoanalizą, z której się wywodzi, leżą również filozofie: egzystencjalna, fenomenologiczna i filozofia zen. Brzmi, jak gmatwanina ale w gruncie rzeczy Gestalt jest prostotą, która uczy nas w byciu tu i teraz, widzeniu rzeczy takimi jakie są. Gestalt namawia nas do brania odpowiedzialności za swoje życie i samego siebie. To proste ale zarazem bardzo trudne do realizowania. W odróżnieniu od nurtów psychoanalitycznych gestaltyści nie skupiają się za bardzo na odkopywaniu przeszłości, interesuje ich co tu i teraz, doświadczanie i na poszerzanie świadomości. W terapii Gestalt wierzymy, że najważniejsza jest relacja z drugim człowiekiem i właśnie dzięki temu mamy szanse przebudować nas samych, nasze postrzeganie świata i ludzi. Mamy szansę skorygować to, co w toku naszego życia zostało zaburzone, zniekształcone i sprawia, że teraz cierpimy. Dlatego Gestalt jest nazywany nurtem humanistyczno- doświadczeniowym. Humanistycznym, bo ważna jest relacja z drugim człowiekiem, doświadczeniowym, bo na terapii dążymy, żebyś doświadczał/doświadczała w kontakcie z terapeutą zdrowych i autentycznych relacji. Zdrowe i autentyczne relacje pomagają w braniu odpowiedzialności za swoje życie, pomagają też w stawianiu granic. O tym jest między innymi Gestalt, jeżeli chcesz doświadczyć więcej zapraszam Cię do gabinetu.
Cennik
Psychoterapia indywidualna – 180 zł/50 min
Kontakt
Warszawa – Żoliborz
ul. Słowackiego 38/46
blisko stacji Metro Plac Wilsona / Metro Marymont
Magdalena Nosal
tel: 506 024 887
